Gewichtsverlust-Prozent-Rechner
Gib Start- und aktuelles Gewicht ein — der Rechner zeigt, wie viel Prozent deines Körpergewichts du verloren hast und wo das klinisch einzuordnen ist. 5 % ist die Benchmark aus FDA-Zulassungen und Leitlinien; die großen GLP-1-Studien lagen im Schnitt bei ~15 % (Semaglutid, 68 Wochen) bzw. bis ~21 % (Tirzepatid, 72 Wochen) — über mehr als ein Jahr, nicht einen Monat.
Rechner
Formel & Einordnung
Prozent = (Startgewicht − aktuelles Gewicht) ÷ Startgewicht × 100. Die Einheit kürzt sich raus — kg oder lb, egal. Prozent normalisiert für die Ausgangsgröße; deshalb berichten Studien in Prozent: 5 kg bedeuten bei 70 kg etwas anderes als bei 140 kg.
| Marke | Bedeutung |
|---|---|
| 5 % | „Klinisch bedeutsam“ — messbare Verbesserung bei Blutdruck, Blutzucker und Blutfetten. |
| 10 % | Deutlichere Stoffwechsel-Verbesserungen; häufiges zweites Therapieziel. |
| ~15 % | Durchschnitt mit Semaglutid 2,4 mg nach 68 Wochen (STEP 1). |
| ~21 % | Durchschnitt mit Tirzepatid 15 mg nach 72 Wochen (SURMOUNT-1). |
Häufige Fragen
Wie berechnet man Gewichtsverlust in Prozent?
Startgewicht minus aktuelles Gewicht, geteilt durch das Startgewicht, mal 100. Wer von 100 kg auf 92 kg kommt, hat (100 − 92) ÷ 100 × 100 = 8 % verloren.
Wie viel Prozent Gewichtsverlust gelten als klinisch bedeutsam?
Ab 5 % des Ausgangsgewichts — die Benchmark aus FDA-Zulassungen und Adipositas-Leitlinien. In Studien erreichte Semaglutid 2,4 mg im Schnitt ~14,9 % nach 68 Wochen, Tirzepatid bis ~20,9 % nach 72 Wochen.
Ist Prozent besser als Kilo?
Beides ist nützlich. Prozent normalisiert für die Ausgangsgröße und ist die Zahl, die sich mit publizierten Studien vergleichen lässt.
Trend statt einzelner Messung
Bo loggt dein Gewicht, synchronisiert es beidseitig mit Apple Health und zeigt die Trendlinie neben deinen Dosen.
Ausführliche Guides (Halbwertszeiten, Rekonstitution, App-Vergleich) gibt es derzeit auf Englisch.
Nur zur Information. Bo ist eine Tracking-App, kein Medizinprodukt — nichts auf dieser Seite ist medizinischer Rat, eine Dosierungsempfehlung oder ein Ersatz für ärztliche Beratung. Halbwertszeiten sind Bevölkerungsdurchschnitte aus den jeweils verlinkten Quellen; die individuelle Ausscheidung variiert mit Körpergewicht, Nieren- und Leberfunktion und weiteren Medikamenten.